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朝まで深睡眠 履いて→眠る→朝までぽかぽか、ぐっすり睡眠! 疲れとり足首ウォーマー (レタスクラブムック)

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内容紹介累計120万部!疲れとりウォーマーシリーズ第2弾◆累計部数120万部!「疲れとり」シリーズ、第2弾!◆ベストセラー「疲れとり首ウォーマー」のシリーズ第2弾は「冷え」悩みにフォーカスする「足首ウォーマー」。深部体温の調整に関わり、副交感神経、睡眠の質を左右する「足の冷え」。つけて眠るだけで、スムーズに入眠、副交感神経をあげて血流・免疫UP。科学の粋を集めたハイテク素材を使った、「足首ウォーマー」つき。つけてうれしい~5つの効能~●冷えを解消=血行促進1.4倍●寝ながら足浴=深部体温コントロール●老化・披露を防ぐ=抗酸化力40倍●副交感神経UP=免疫力2.8倍●心も体も快調…ストレス12%減●スムーズな入眠のカナメは「深部体温」抹消血管を広げる副交感神経があがり足が温まると、夜寝る前の深部体温のコントロール力が正常に回復。スムーズな入眠に。ラジエーターの役割を果たす「足先」を覆わずに、足首だけを温める設計と、密着するのに締め付けないゆったり設計。疲れを芯からとり、冬の温活にも。●自然にやせる、リバウンド知らずのダイエット効果!自律神経が整い快眠になると、脂肪燃焼し、食欲を抑制するホルモンが正常に分泌。食べ過ぎが自然に抑えられ、代謝がアップするやせやすい体に。下半身の冷え詰まり解消で、脚やせ効果も。免疫力アップ、アンチエイジング、美肌効果も!●つけて寝る以外にも!夏のクーラー冷え対策など日中にも使いやすいデザイン。つけて寝る前ヨガ、呼吸、ツボ押しなどのメソッドも多数掲載。著者について●池谷 敏郎:池谷医院院長。医学博士。1962年、東京都生まれ。1988年、東京医科大学医学部卒業後、同大学病院第二内科入局。1997年池谷医院院長兼理事長に就任。東京医科大学客員講師、日本内科学会認定総合内科専門医、日本循環器学会認定循環器専門医。●友野 なお:友野なお(ともの・なお)●睡眠コンサルタント。株式会社 SEA Trinity 代表取締役。科学でわかる ねむりの環境・空間ラボ 主宰。順天堂大学 大学院スポーツ健康科学研究科博士前期課程。日本睡眠学会、日本睡眠環境学会正会員。自身が睡眠を改善したことにより、体質が改善した経験から、数多くの女性誌をはじめ、テレビ・ラジオ・講演など幅広く活動。

朝まで深睡眠 履いて→眠る→朝までぽかぽか、ぐっすり睡眠! 疲れとり足首ウォーマー (レタスクラブムック) の詳細

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書名 : 朝まで深睡眠 履いて→眠る→朝までぽかぽか、ぐっすり睡眠! 疲れとり足首ウォーマー (レタスクラブムック)

作者 : 池谷 敏郎

ISBN-10 : 4048956515

発売日 : 2016/9/30

カテゴリー : 本

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